ممارسة عادة خلال اليوم لمدة ساعة واحد هي طريقة تحدث عنها خبراء التنمية البشرية و يمكنك ان تقسم هذه الساعة على مدى اليوم او يمكنك ممارسة اكثر من عادة خلال الساعة.
2) اكتب افكار على الورق و عالجها كل واحدة على حدا :
هذه الطريقة ممتازة و ذلك لتركيز على افكارك واحدة تلوى الاخرى و هكذا لا تضيع وقتك و تركيزك باكثر من مهمة دون انجاز.
3) خطط للغد :
كل ليلة قبل أن تنام اكتب ما ستفعله فاليوم التالي و رتبها حسب الاوليات و فالصباح اقرأ الورقة و ابدأ بالتنفيذ و ابقي هذه الورقة معك طول النهار.
4) إستفد من وقتك و انت بالسيارة :
ان الوقت الذي تقضيه فالسيارة لتنقل من مكان الى اخر وقت طويل استغل هذا الوقت جيدا و ذلك عن طريق الاستماع الى موضوع جديد في مجال عملك او في مجال تطوير ذاتك.
5) استخدم العصف الذهني لحل المشكلات :
عليك بهذا التمرين ، اكتب مشكلة على ورقة ثم اجلس و فكر ب 20 حل للمشكلة ثم اختر افضل الحلول.
6) اكتب افكارك :
اكتب افكار حتى لا تنساها فان الخبير توني أليساندرا : ( أن الإنسان العادي يخطر على باله من 20 ألف لغاية 50 ألف فكرة يومياً ،أغلبها معاد تكريره من قبل ).
